Boooom dia!
Well, como quem leu o post anterior (se alguém leu...rs) sabe, ontem foi meu primeiro dia no grupo pré-operatório.
Durará 18 semanas, e teremos acompanhamento com educador físico, nutricionista, psicólogo, terapeuta ocupacional, enfermeiras... Deve ter mais algum que esqueci, mas não tem problema.
Toda quarta-feira às 18h30. Pesaremos todas as quartas e mediremos a pressão.
Ontem foi a nutricionista quem conversou conosco. Falou sobre começarmos uma alimentação mais saudável desde já, incluindo muitos legumes, frutas, verduras, muita água, reduzir açúcar, sal, temperos industrializados e óleos. Tomar sucos naturais, reduzir a zero refrigerante (mesmo que seja light, zero, diet... porque estes somente substituem o açúcar pelo sódio, que em demasia tbm é prejudicial).
Todas essas atitudes devem ser tomadas desde já por quem deseja operar, pois no pós operatório será menos complicado se, desde já, estivermos preparados.
E é verdade, melhor eu aprender a gostar de legumes, verduras (frutas eu já gosto, e muito!), e tirar o refri da minha vida (apesar de tomar muito pouco) por amor, do que depois, pela dor...rsrsrsrs
Hoje no almoço juro que vou tentar pelo menos comer um legume. Depois eu edito e conto aqui...rsrsrs
Vou contar aqui todas as novidades para quem estiver afim de saber. É um processo longo e demorado, mas, se Deus quiser, valerá muito a pena e dará lindos frutos!
(Duro vai ser desfazer da pizza, churrasco... Pq pelo menos por um tempo depois de operados não poderemos. E quando pudermos, será em pequeníssima qtde, mesmo pq nossos “estomagozinhos” de bebê não vão agüentar muita coisa! rsrsrs)#prontofalei
DEUS NOS AJUDE!!!
Beijos
